yoga

WAS IST YOGA?

Ursprünglich stammt das Wort „Yoga“ aus dem Sanskrit und leitet sich aus dem Wort „yuj“ ab, das „verbinden“ oder „vereinen“ bedeutet.

Das Wort „Yoga“ bezieht sich also auf den Prozess des Vereinens oder Verbindens von Körper, Geist und Seele, um ein höheres Bewusstsein zu erreichen und in Harmonie mit sich selbst und dem Körper zu sein. 

Es geht darum, das „Monkey Mind“ zu überwinden und ein Zustand der inneren Klarheit und Gelassenheit zu erlangen.

Im Laufe der Zeit hat sich der Begriff „Yoga“ weiterentwickelt, und verschiedene Schulen und Traditionen haben ihre eigenen Schwerpunkte und Interpretationen hinzugefügt. Einige betonen mehr die körperlichen Aspekte und die Verbesserung der Gesundheit, während andere den spirituellen Weg und die Verwirklichung des Selbst betonen.

Yoga ist zum einen das Ausführen der körperlichen Übungen („Asanas“), zum anderen die Konzentration auf die Atmung („Pranayama“) und die Praxis ganz im Hier und Jetzt zu sein. 

Meditation

yogakurse

yoga & coffee

Bei Yoga & Coffee starten wir mit einer sanften und fließenden Yogaeinheit in den Tag. Die Praxis auf der körperlichen Ebene wird ergänzt durch die Verbindung von Atmung und bewussten Intentionen. Diese Klasse findet im COBL statt, wo ihr nach der Yogaeinheit einen leckeren Kaffee gratis genießen könnt.
 
MONTAGS, 8:00-9:00 UHR IM COBL (LEGIENSTRASSE 40, 24103 KIEL) 

BUDOKON YOGA EINSTEIGER*INNEN

Der Einsteigerkurs ist der ideale Einstieg in die Movement Welt. Budokon Yoga kombiniert Yogapositionen mit fließenden Bewegungen aus den Kampfkünsten und verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz für mehr körperliche und geistige Stärke. Mehr Infos findest du hier.
 
DIENSTAGS, 17:30-18:30 UHR IM COBL
(LEGIENSTRASSE 40, 24103 KIEL) 

NEW YORK FLOW / ATMANANDA YOGA SEQUENZ

Die Atmananda Yoga Sequenz besteht aus klassischen Yogaposen, die zu einem intelligenten wohl durchdachten Flow zusammengesetzt sind. Die Sequenz beinhaltet stehende Positionen, Balance-Positionen, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Twists und sitzende Asanas. Somit ist für jedes Level etwas dabei. Die Sequenz wird in New York von Gründer Jhon Tamayo gelehrt bei dem ich meine 200-Stunden-Ausbildung gemacht habe.

DIENSTAGS, 19:00-20:30 UHR IM COBL
(LEGIENSTRASSE 40, 24103 KIEL)