was ist budokon?

Die Bezeichnung „Budokon“ setzt sich aus den japanischen Wörtern BU-DO-KON zusammen und bedeutet so viel wie „Der Weg des spirituellen Kriegers“. Budokon ist eine moderne Bewegungskunst, die Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Kampfkunst, Yoga, Mobility und Tierbewegungen verbindet.Die Bewegungsform beim Budokon ist oft fließend und nahtlos und beinhaltet kraftvolle Bewegungen aus dem Kampfsport, tierische Bewegungen und Umkehr- und Balance-Übungen. Die Bewegungen und Techniken beim Budokon sind vielfältig und können sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer ansprechen. Während es Elemente aus verschiedenen Disziplinen integriert, betont Budokon vor allem die Entwicklung von Körperbewusstsein, innerer Stärke und Empowerment. Das Ziel von Budokon ist es, deinen Krieger/deine Kriegerin und deinen Yogi/deine Yogini in Balance zu bringen und gleichzeitig körperliche Fitness, Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. 

Cameron-und-Melayne-Shayne

Melayne und Cameron Shayne

Die shaynes

Diese Lebens- und Bewegungsform wurde in den 2000er Jahren von Cameron Shayne erfunden und entwickelt sich stetig weiter. Cameron Shayne begann schon in jungen Jahren mit Kampfsport und ist mittlerweile Schwarzgurt im Olympischem Taekwondo-Stil, in Yoshukai Japanese Karate-do und Brazilian Jiu-Jitsu. Er ist der Bewegungstrainer des Lovato Jr. Fight Teams, dem Weltmeister von Bellator und unterrichtete damals Promis wie Charlie Sheen, Sean Penn, Slash, Courtney Cox, Rene Russo, Meg Ryan und Jennifer Aniston. Seit 2014 gestaltet und leitet Melayne Shayne aktiv das Budokon Unternehmen mit. Unter anderem hat sie den Warrior Women Tribe ins Leben gerufen und empowert speziell Frauen.

budokon ist vielfältig

Bekannt geworden ist Budokon damals durch das Budokon Yoga – die Kombination aus Yoga und Kampfkunst verpackt in einer gut durchdachten Sequenz mit sieben Sections (Budokon Yoga Primary Series) und fließenden Bewegungen. Inzwischen sind folgende Disziplinen Teil des Budokon Curriculums:

  • Budokon Mobility
  • Budokon Yoga
  • Combat (Brazilian Jiu-Jitsu + Boxen)
  • Calisthenics
  • Mobility für BJJ
 

Budokon ist jedoch nicht nur eine körperliche Praxis, sondern basiert auch auf den folgenden 6 Säulen, die als ethische Grundlage dienen:

1) Umwelt
2) Beziehungen
3) Bewegung
4) Ernährung
5) Gedanken
6) Emotionen

Budokon in kiel

Wenn du noch mehr über Budokon in Kiel erfahren möchtest, dann besuche gerne die Budokon Kiel Website. Budokon gibt es in Kiel seit 2020. In Kiel biete ich zur Zeit folgende Kurse an:

  • Budokon Yoga für Einsteiger*innen (dienstags),
  • Budokon Mobility (mittwochs 2x) und
  • Budokon Yoga + Mobility (donnerstags) an.

Komme gerne einmal vorbei und probiere es aus.

kurse

BUDOKON YOGA EINSTEIGER*INNEN - Der nächste Kurs startet am 09. April 2024 -

Der Einsteigerkurs ist der ideale Einstieg in die Movement Welt. Budokon Yoga kombiniert Yogapositionen mit fließenden Bewegungen aus den Kampfkünsten und verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz für mehr körperliche und geistige Stärke. Mehr Infos findest du hier.
 
DIENSTAGS, 17:30-18:30 UHR IM COBL
(LEGIENSTRASSE 40, 24103 KIEL) 

BUDOKON mobility / movement

Der Kurs „Mobility & Movement“ ist ein ganzheitliches Programm, das darauf abzielt, die Beweglichkeit und das allgemeine Körperbewusstsein zu verbessern. Dieser Kurs legt einen starken Fokus auf die Förderung der Mobilität in Gelenken und Muskeln, um die Flexibilität zu steigern und gleichzeitig die Stabilität zu erhöhen.
 
MITTWOCHS, 19:15-20:15 UHR BEI TACTICAL ATHLETE FITNESS
(Weißenburgstr. 4, 24116 Kiel, Hinterhof) 
T.A.F. ist Hansefit Partner

BUDOKON mobility / Movement

Budokon Mobility bezeichnet vor allem verschiedene Bewegungen am Boden wie Rollen, Stand-Boden-Übergänge, Tierbewegungen (auch als Crawling Patterns oder Animal Locomotion bekannt), aber für Fortgeschrittene auch akrobatische Elemente. Ein wichtiges Merkmal ist dabei das Ineinanderfließen der Bewegungen und die Nutzung bereits investierter Energie. Auf den Martial Arts Matten in der Lessinghalle können wir uns in diesem Kurs so richtig austoben.
 
MITTWOCHS, 20:30-21:30 UHR IM KMTV
(Lessinghalle, Lessingplatz 1, 24116 Kiel) 

BUDOKON YOGA & mObility (hybrid)

Der Budokon Yoga & Mobility Kurs zielt darauf ab, deinen Körper durch Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und Agilität zu stärken und langfristig fit und gesund zu halten. Durch die verschiedenen Flows (jede Stunde ein neuer Flow) werden deine koordinativen Fähigkeiten herausgefordert und du erhältst ein ganzheitliches Workout für Körper und Geist. Tierbewegungen (Animal Locomotion) sind ein Teil des Trainings, ebenso wie Umkehr- und Balancepositionen. Beim Budokon Yoga & Mobility ist es von Vorteil, wenn du die Budokon- oder Movement-”Sprache” schon ein bisschen beherrscht, es geht aber auch ohne Vorkenntnisse.

DONNERSTAGS, 18:30-19:45 UHR IM COBL & Online
(LEGIENSTRASSE 40, 24103 KIEL)