Yoga for Homies

Ich freue mich Yoga für euch weiterhin von Zuhause aus anbieten zu können.

So meldet ihr euch an:

  1. Ladet euch die zoom App herunter
  2. Klickt auf eure Wunschklasse und schreibt mir eine E-Mail an tabea@everling-net.de (Schreibt in die E-Mail gerne Kurs und Zeit)
  3. Ich schicke euch dann ca. 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link für die Anmeldung auf zoom
  4. Anschließend könnt ihr freiwillig per PayPal für die Klasse spenden an:
    DE07 2105 0170 1002 2742 62
    oder paypal.me/tabeaeverling
  5. Ich freue mich auf euch

1) MONTAG, 18:30-20:00 Uhr

Atmananda Yoga Sequenz

– klassische Yogaposen – Fokus auf Atmung und Alignment der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt –

Die Atmananda Yoga Sequenz ist eine schöne Sequenz, die Ashtanga und Vinyasa Yoga miteinander vereint.
Ich habe bei Atmananda Yoga in New York meine 200-Stunden Ausbildung gemacht und liebe und unterrichte seitdem die Sequenz in Kiel. Mehr Informationen zur Atmananda Yoga Sequenz findest du hier

2) DONNERSTAG, 17:00-18:15 Uhr

BUDOKON Basics

– kraftvoll – modern – tänzerisch – fließend – Fokus auf den Übergängen von Pose zu Pose  – geeignet für Budokon Newbies und Yogis, die ihre Praxis auf ein neues Level bringen möchten

The Warrior Yogi – die Vereinigung von Yoga und Kampfkunst:
Die schönen, fließenden Bewegungen verlangen zwar erstmal ein wenig Kraft und Ausdauer ab, sind aber nachher unheimlich anmutig und elegant. Die Budokon Basics sind super für dich geeignet, wenn du schon ein bisschen Yoga Erfahrung mitbringst oder Lust auf etwas neues hast bzw. Lust hast, dich herauszufordern. Bei den Basics erlernst du die klassischen Moves wie die Cobra Roll, die Rolling Wave, verschiedene Warrior Varianten und die Tierbewegungen. Budokon Yoga kräftigt und dehnt dich gleichermaßen und ist eine wundervolle Praxis für den ganzen Körper.
Mehr Informationen zu Budokon Yoga findest du hier

3) DONNERSTAG, 18:30-19:45 Uhr

BUDOKON Flow

– kraftvoll – modern – tänzerisch – fließend – Fokus auf den Übergängen von Pose zu Pose  – geeignet für Budokon Kenner oder geübte Yogis

Budokon Flow ist perfekt für dich geeignet, wenn du schon einmal Budokon Yoga gemacht hast, oder bei mir vorher im Basic Kurs oder bei einem Workshop warst. Beim Budokon Flow geht es darum in den einzelnen Sections mehr und mehr in Bewegung zu kommen und ohne allzu viel Anleitung von Pose zu Pose zu fließen.
Mehr Informationen zu Budokon Yoga findest du hier