Atmananda Yoga Sequenz

„The way you move on the mat is how you move in life“ – Jhon T.

Die Atmananda Yoga Sequenz ist eine smart zusammengestellte Übungsabfolge, die sich der Gründer Jhon Tamayo ausgedacht hat und die den ganzen Körper kräftigt, dehnt, aktiviert und entspannt. Der Fokus liegt hier auf dem Alignment und der Atmung. Herausfordernde, sowie klassische Asanas führen dich durch eine tolle Praxis, nach der du dich energetisiert und wie neu geboren fühlst.