Budokon

Budokon® ist ein Stil aus unterschiedlichen Bewegungsmustern, welcher Kampfkunst, Yoga, Calisthenics und
Animal Locomotion miteinander vereint.

Cameron Shayne gründetet diesen Stil 2001 und kombinierte damit als erster die oben genannten Disziplinen;
damit setzte er vor allem in der Yogaszene neue, herausfordernde Maßstäbe für Praktizierende.

Die Budokon Yoga Primary Series besteht aus 7 aufeinander abgestimmten Sektionen, die anhand der „Kriegergeschichte“
miteinander verbunden sind und erzählt werden. Die einzelnen Teile fördern Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft.
Dabei geht es primär darum den Archetypen des Kriegers/der Kriegerin zu verkörpern, dessen Eigenschaften Geschick, körperliche Kontrolle, Durchhaltevermögen, Mut und Selbstdisziplin sind.

Der Fokus liegt speziell auf den fließenden Übergängen von Pose zu Pose. Gleich einem Tanz fließt der/die Ausführende durch die
verschiedenen Positionen und begegnet auf seiner Reise sowohl seinem Ego, seinem inneren Kind, als auch seinen
inneren Wiederständen, Zwängen und Ängsten.

 

Der nächste Workshop findet am 29.03.2020 im Yoga Moment statt.

TEIL 1: BUDOKON BASICS von 10:00 bis 12:30

TEIL 2: BUDOKON WARRIOR FLOW – die komplette Erste Serie von 14:00 bis 16:30

Zur Anmeldung gehts hier