Matcha verleiht dem Körper 5-6 Stunden „Zenergy“ (Zen-Energie) und kann die körperliche, sowie die mentale Leistungsfähigkeit steigern. Schon mal probiert?

Matcha wird aus beschatteten, chlorophyllhaltigen Blättern gewonnen, wobei nur die feinen Teile des Blattes verwendet werden. Nach der Ernte werden die Blätter gedämpft, getrocknet und in Steinmühlen zu feinem Pulver zermahlen. Das Pulver wird nach der japanischen Tradition mit heißem Wasser aufgegossen und mit einem speziellen Besen („Chasen“) schaumig geschlagen.

Im Workshop wollen wir gemeinsam eine kleine Matcha-Zeremonie durchführen und dann anschließend in die Welt des Movements eintauchen. Der nun klare Geist ist bereit für komplexere Bewegungsabläufe wie Tierbewegungen, Schulterrollen, Floorwork und Mobility. Mit Spaß und Konzentration erlernst du beim Workshop Schritt für Schritt neue Bewegungsmuster, die wir am Ende in einer kleinen Choreografie zusammenführen.

Du brauchst für den Workshop eine Matte.

Optional: Knieschoner

Ablauf:
1) Matcha Zeremonie
2) Meditation
3) Movement