BUDOKON YOGA + MOBILITY
Budokon ist ein ganzheitliches System, welches Kampfsport, Yoga und Mobility miteinander vereint.
Die Praxis ist anspruchsvoll und zielt darauf ab, deinen Körper durch Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und Agilität zu stärken und fit und gesund zu halten.
Tierbewegungen (Animal Locomotion) sind ein Teil des Trainings, ebenso wie Umkehr- und Balancepositionen. “Yobility” ist die Verbindung von Budokon Yoga + Mobility. Beim Budokon Yoga liegt der Fokus auf den zeitlupenartigen, fließenden Bewegungen und Übergängen zwischen einzelnen (Yoga) Positionen und beim Mobility auf bodenakrobatischen Elementen, Floorwork und geschmeidigen Bewegungen.
Bei gutem Wetter treffen wir uns draußen auf dem Prof.-Peters-Platz. Beim Eingang Westring auf der Wiese auf der rechten Seite (Rugby-Feld).