25. September 2021
14:00-16:00 Uhr
**Techniktraining, mind. 10 verschiedenen Tierbewegungen, Theorie-Input (gesundheitlicher Aspekt / Vorteile), kreativer Flow mit Integration der Crawling Patterns

Tierbewegungen kommen mehr und mehr im Fitness- und Movement-Bereich an. Warum? Weil die Bewegungen auf allen Vieren unsere Koordination, Ausdauer und Kraft fördern. Sie sind sehr gesund, da unser Bewegungsapparat zu seinem ehemals natürlichen Zustand zurückkehrt (evolutionär gesehen), die Wirbelsäule entlastet und gleichzeitig angeregt wird. Wer denkt: „Ich kann mich ohne Probleme wie ein Vierfüßler bewegen“, lehnt sich weit aus dem Fenster, denn Die Bewegungsabläufe setzen komplexe Koordinations- und Mobility-Techniken voraus und wurden von Budokon Gründer Cameron Shayne viele Jahre genau unter die Lupe genommen.
In diesem Workshop bekommst du einen ersten Eindruck der verschiedenen Fortbewegungsarten und bist gleichzeitig herzlich dazu eingeladen, dich frei zu fühlen, wie ein Kind mit den Bewegungen zu spielen und Spaß zu haben.

Es sind keine Budokon Vorkenntnisse erforderlich.
Die Workshops kosten jeweils 25€ und in Kombination 45€. Anmelden kannst du dich hier direkt (per Paypal oder Überweisung) oder per Mail an: tabea@everling-net.de

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