WORKSHOP

4. März 2023

15-18 Uhr

in der Lessinghalle

Mit Darius und Tabea

Preis: 48€

Das Seminar vermittelt die praktische Anwendung der motorischen Muster von Budokon in Kampfsituationen, wodurch Praktizierende aus dem Yoga und Kampfsport von einer erhöhten Bewegungskontrolle, Bewegungsvielfalt, Orientierungsfähigkeit und Mobilität profitieren. Dies führt zu einer leichteren Erlernbarkeit neuer Techniken, einer verbesserten Handhabung unerwarteter Situationen und einer Erweiterung des Repertoires an abrufbaren Techniken. Insbesondere für Kampfsportunerfahrene bietet das Seminar die Möglichkeit, die motorischen Muster aus dem Budokon in der praktischen Anwendung im Kampf zu erproben und zu verstehen.
Grappler erlernen zudem Beweglichkeit, Flexibilität und Körperkontrolle, um schneller und geschmeidiger auf die Bewegungen des Gegners zu reagieren.

Ablauf:

TEIL 1:

• Warm-Up (Budokon Yoga)
• Budokon Mobility Line Drills (Animal Locomotion, Floorwork)
• Combat Drills

TEIL 2:

• kooperatives Rollen
• Falltechniken
• Submissions
• „Rollen“
• Cool-Down (Yoga)

Du kannst als kompletter Neuling oder als Grappling- oder Budokon-Erfahrene*r zum Workshop kommen.
Wichtig ist eine offene Einstellung mit viel Neugier und ohne Erwartungen. Keep an open mind ;).

Du brauchst für den Workshop eng anliegende, sportliche Kleidung und wenn du hast einen Rashguard bzw. einen Longsleeve.

Wir werden kleine Snacks zur Verfügung stellen. Denke aber bitte selbst an genug zu Trinken.

Nach Anmeldung per E-Mail bekommst du im nächsten Schritt die Zahlungsinformationen von uns und anschließend eine Buchungsbestätigung.