Die Atmananda Yoga Sequenz ist eine moderne Yogapraxis, die ihre Wurzeln in den traditionellen Yogastilen Ashtanga und Vinyasa Yoga hat. Ins Leben gerufen wurde sie von Gründer Jhon Tamayo, der die Atmananda Sequenz in New York und Miami lehrt.

Die Sequenz beinhaltet eine Reihung von klassischen Posen, die die Schüler*innen dazu aufruft, sich besser mit dem eigenen Körper und dem Atem zu verbinden. Die Sequenz führt den/die Praktizierende/n durch Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Entspannung. Durch die teils sehr anspruchsvollen Posen, hat jede*r Schüler*in die Möglichkeit sich selbst herauszufordern und zu wachsen.

Ab 10. Januar 2023 findet die Atmananda Yoga Sequenz im Cobl in der Legienstraße 40 statt.

Bitte melde dich für die Stunde über Fitogram an:

Kosten: 12€ Einzelticket

oder 10€ bei 5er-Karte von YOGA & MOVEMENT

Du brauchst: Eine eigene Yogamatte und (wenn du hast) 2 Blöcke und eine Decke.

Ankunft: Gehe die Stufen zur Villa hoch und lasse das Café rechts von dir liegen. Gehe in das Treppenhaus und die Treppen hoch; entweder sind wir im alten Clubraum oder je nach Raumbelegung oben im Loft im 3. OG.