Budokon Yobility ist eine Mischung aus Budokon Yoga und Budokon Mobility. Mehr Infos zu Budokon Yoga findest du hier. Budokon Mobility ist eine weitere Bewegungsform aus dem Mixed Movement System von Cameron und Melayne Shayne. Hier gehr es vor allem um Floorwork, um die Aktivierung der Körperrückseite und Körpervorderseite, Übergänge in Inversions (=Umkehrpositionen), sowie Hüft- und Schultermobilität.
„Yobility“ kombiniert somit gleichermaßen die Bewegungen aus dem Budokon Yoga und dem Budokon Mobility. Jede Stunde gibt es einen neuen Flow, der für alle Beteiligten neu ist. Probiere es aus – es macht sehr viel Spaß! 🙂